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糖尿病伴高血压高血脂患者的三餐食谱推荐

人吃什么好一直是患者及其家属最为关注的话题,为了平衡血糖,患者常常会有非常详尽细致的食谱。如果糖尿病人同时又有病症,那么饮食上需要注意的就更多了,该怎么吃才好呢?下面推荐一款三餐食谱,适合糖尿病伴高血压高血脂症的患者。糖尿病伴高血压高血脂三餐食谱冶疗颠癫病哪个医院较好

糖尿病伴高血压高血脂患者参考食谱

[适用对象]活动较少,体重正常的或从事较轻劳动的。

[每日营养素]蛋白质60-70克,脂肪45-50克,碳水化合物200克,总热量湖北癫痫病专业医院排名1500-1600千卡。

早餐:

低脂奶一杯;全麦切片面包二片煮鸡蛋一个;生半条。

午餐:

米饭3/4碗;豆腐汤(鲫鱼毛重150克,豆腐200克);塔菜炒香菇(塔菜200克,香菇二婴儿癫痫病的早期症状只);一餐烹调油一匙。

晚餐:

荞麦大米饭3/4小碗;蒸牛肉饼([原料]去筋牛肉50克,淀粉5克

加餐:中等大小橘子一只(全日用盐5克)。

注:看癫痫病正规医院1、如血胆固醇较高,早餐改成隔天吃一次鸡蛋,不用鸡蛋时,可用豆腐干替代。2、水果以安排在二餐之间或餐后二小时享用为妥。

按照上面的食谱来吃一日三餐,不仅能平衡血糖,而且还可以降低血压和血脂,让身体逐渐越来越健康。当然这份食谱较为清淡,爱吃肉的病友们可千万别挑剔哦,坚持才会有最终的胜利。

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