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简单牛奶小面包这样做太好吃了

主料:

高粉(300克)、鸡蛋(一个(留五分之一))、酵母(3克)、盐(3克)、白糖(35克)、黄油(22克)、牛奶(163克)、牛奶鸡蛋混合(5克+剩余的蛋液)

辅料:

表面(适量)、芝麻(适量)、椰丝(适量)

<癫痫发作时如何救治strong>做法步骤:

1、除黄油以外所有的面团的材料搅拌成团,在加入液化的黄油揉到出膜状态,放入微波炉内发酵一个小时(微波炉内放一杯热水)。

2、取出擀气,分成16个差不多在36g左右盖上保鲜膜湿毛巾松弛15分钟,然后放入微波炉内发酵。

3、表面涂上鸡蛋牛奶混合液,撒上适量的芝麻和椰丝。

4、烤箱预热180度22分钟。

<癫痫治疗是用针灸strong>高粉具有养心、益肾、除热等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、西红柿、桂圆搭配;与红薯、茶叶、茶相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸兰州颠痫医院大全,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、大脑受伤引起的癫痫应该怎么治疗杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配;与橘子、菠菜、橙相克,同食可能会引起不适;

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