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南瓜玫瑰卷最好吃的做法

主料:

面粉(500克)、南瓜泥(250克)、牛奶(150克)

辅料:

酵母粉(3克)

癫痫病对生育有影响吗?g>做法步骤:

1、南瓜蒸熟。

2、把牛奶和酵母粉拌匀,加入面粉和南瓜泥。

3、和成团。

4、放到温暖的地方发酵。

5、把发酵好的面团揉5分钟,搓成长条。

6、揪成小剂子。

癫痫病有遗传因素吗>7、擀成像饺子皮一样的圆形皮,有序的摞到一起。

8、从最边上卷起。

9、卷好了。

10、用刀从中间切开。

11、两朵玫瑰就好了。

12、二次发酵后,篦子抹油,把玫瑰卷放上。

13、大火烧开,15分钟熟透即可。株洲癫痫医院怎么样,这家效果好

14、漂亮的玫瑰花。

15、好看营养。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

南瓜泥的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降成都癫痫那家医院好血糖等功效;可与五花肉、猪肉、绿豆搭配;与荞麦、基围虾、明虾相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、桃、草莓搭配;与米汤、桔子、醋相克,同食可能会引起不适;

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