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好吃停不下来的豉汁陈村粉

主料:

陈村粉(500克)、瘦肉(适量)、豆豉(适量)

辅料:

食盐(适量)湖北哪家医院看癫痫病专业吗、食用油(适量)、生抽(适量)、生粉(适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

1、陈村粉撕成小块。

2、瘦肉切丝,用油、生抽、生粉腌一会。清水适量、豆豉捣碎、生粉适量、生抽适量、芝麻油几滴,调成芡湖南哪家医院看癫痫病好汁。备用。

3、热锅加入少量油,将瘦肉丝爆炒至8成熟。

4、加入调好的芡汁,烧开至浓稠。

5、肉丝豉汁芡做好了。

6、陈村粉上锅隔水蒸10分钟。

7、加入几条青菜,浇上芡汁即可食用。爽!儿童癫娴病由什么引起滑!!。

陈村粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白怎么检查是否有癫痫病质;可与柿子、豆腐皮、卷心菜搭配;与鲫鱼、甲鱼、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与大葱、鸭肉、鸭翅搭配;

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