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蛋挞怎么做才好吃

主料:

牛奶(50毫升)、淡奶油(100毫升)、鸡蛋黄(2个)、炼乳(1小勺)、白砂糖(8克)、蛋挞皮(8个)

做法步骤:儿童羊角风病医院哪家较好>

1、准备好所有材料。

2、牛奶、淡奶油、炼乳、糖到在一个盆子里,隔水加热直至白砂糖融化即可。

3、将蛋液少量多次加入到牛奶盆子里,并快速搅拌均匀。

4、搅拌好的蛋挞液过筛两次,这样口感会更细腻。

5、将蛋挞液倒入塔皮中,7郑州哪家治疗癫痫好、8分满即可(烤箱预热200度)。

6、送入烤箱中层,200度烤28分钟。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配;与醋、乌鳢、米汤相克,同食可能会引起不适孩子抽搐的原因是什么

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋黄的热量(卡路里)328千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量南京儿童医院癫痫专家,哪家好过高;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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