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减肥苹果牛奶双管齐下

具体来说进行法计划的那两天可以分为“苹果日”和“牛奶日”。如果按照一周的时间来计的话,星期一最新癫痫治疗方法开始实习计划,那么星期一就是“苹果日”,简单地说就是指全天的食物只有苹果,苹果还是苹果,绝不允许吃除了苹果以外的食物,也不能喝水。然后星期二就是“牛奶日”,指全天的食物只有脱人受到惊吓会引起癫痫吗脂牛奶,饿了就喝牛奶,渴了也只喝牛奶,绝对不能喝水,也不能和苹果混在一起吃。

“苹果日”

首先,减肥计划的第一天,要准备好两斤左右的苹症状性癫痫病能根除吗果,数量控制在5至7个。从早上起床开始到晚上上床睡觉这一整天,只能吃苹果,其它食物和水一概不能吃。每次吃苹果时要记得一小口一小口慢慢地吃,这样是为了减缓饥饿的程度。

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提示也有一些人在苹果日这天除了全天吃苹果外,还配合和蔬菜汁食用(水果和蔬菜是要直接榨汁的,记得不能加水),但绝对不能加糖或者奶制品等等的食物。

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