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豆腐制作方法及步骤

主料:

老豆腐(适量)、青椒(适量)、蒜苗(2根)、生抽(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、先将豆腐切成块状,辣椒去籽切菱形块,蒜苗切成沫待用。颠闲病早期症状p>

2、待油烧热,将豆腐放入锅里炸之微黄捞出,控油。

3、炸好的豆腐放旁边控油,另在锅内倒入少许油放入蒜苗沫翻炒出香味。

4、放入切好的辣椒翻炒。

5、最后放入炸好的豆腐,翻炒。

6、放入少许生抽,鸡精翻炒之2-3分钟,放入适量的盐快速翻炒。即可出锅。

癫痫能治好吗 癫痫的治疗rong>老豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与白萝卜、海带、带鱼搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、兔肉、包菜搭配;与秋丽水治疗癫痫病的医院黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

蒜苗的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效;可与莴笋搭配;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低药物治疗原发性癫痫胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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