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造成长期顽固性失眠的三大原因

造成长期顽固性的三大原因有哪些呢,请看下面案例:

案例:

自述人:a小姐

我是那种到了晚河北看癫痫那个医院好上就难以入眠人,常常是躺下一两个小时都无法睡着,明明很累很困,也有充足的时间,可偏偏睡不着,远远超出躺下十五分钟就能入睡的时限。而且极其容易醒来,睡眠似乎长沙癫痫病哪家医院好很浅,尽管已经睡着了,但是对发生在身边的事情记得十分清楚,并且一觉醒来就是长时间都睡不着,特别容易在凌晨三、四点钟醒来。我还多梦,即便是才睡着十多分钟,也癫痫一天能犯几次频频做梦。

专家解释,顽固性长期失眠往往由于心理因素引起,临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡癫痫病发作的急救方法,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环。顽固性失眠与继发性失眠相比,它的治疗难度很大。

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