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脆皮小香肠餐包简单易学的做法

主料:

高粉(160克)、低粉(40克)、白糖(20克)、鸡蛋(1个)、清水(70克)、蜂蜜(12克)、酵母(3克)、黄油(30克)、葱花(内馅)(15克)、盐(内馅)(四分之一勺)、沙拉酱或蛋黄酱(内馅)(30克)、脆皮小香肠(6个)

做法步骤:

1、除黄油外面包机揉面,揉出粗膜加入黄油,继续面包机重庆癫痫专科哪里好揉至手膜后发酵两倍大。

2、排气后分成60克一个小面团,滚圆醒发15分钟。

3、小面团擀成椭圆形,用手指把底边压薄,。

4、从上部往下卷起捏紧边口搓长,长度要可以绕香肠一周。

5、把一头压扁包住另一头。

6、整形好发酵至两倍大。

7、撒上用盐拌过的葱花,葱白不要哦!然后挤上色拉酱或蛋黄酱。

8、盒子里的一样操作哦。

9、放入预热好的烤箱,170度上下武汉羊癫疯是正规的医院火中层20分钟左右。

10、烤好后立刻出炉放到凉架上。

11、看下出炉后的面包,这个拉丝还满意吗?。

12、看下我给儿子出游准备的,是不是很有食欲呀!。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利陕西癫痫医院有哪些:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、生菜、辣椒搭配;与鹅、味精、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,睡眠型癫痫病怎么检查低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与茼蒿、雪梨、鸭梨搭配;与茭白、葱、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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