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归心甜酒汤这样做太好吃了

主料:

新鲜鸡肉(半只)、生姜(8片~15片)、归心(完正的一半)、红米酒或糖酒粥(2个汤壳)、红枣(6颗)、枸杞(10~15颗)、食用盐(少许)、清水(适量)

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做法步骤:

1、鲜鸡肉切块清洗干净后用少许食用盐腌制5分钟,让后把所有材料也一起混合,腌制10分钟。

2、取平底锅预热,倒上少许花生油让后把腌制的鸡肉掉进锅里煎,直到鸡肉皮呈金黄色,大概也是煎3至5分钟。

3日照哪个医院治疗癫痫专业、另取一个瓦锅,把煎好的鸡肉和材料一起倒进瓦锅里面,注入清水,分量大概就是过鸡肉面多一个半手指,其实随意就可以了。

4、然后,盖上瓦锅,待汤沸腾后调小火慢慢熬,大概10分钟,关火,这里千万不要打开锅,让里面的药材慢慢焖出味来,等15分钟左右,再开中小火熬15分。基本就完成了。

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5、完成啦。

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

红枣母猪疯最新治疗方法g>的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与大葱、薏仁、栗子搭配;与玄参、鱼、虾相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂、决明子、青蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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