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蓑衣黄瓜简单易学的做法

主料:

黄瓜(1根)、西红柿(1个)

辅料:

自制山楂酱(陕西哪里有癫痫病医院50克)

做法步骤:

1、先把黄瓜洗净。

2、先将黄瓜的一面直刀切开,下刀切成黄瓜的三分之二。

3、切完一面后,翻过180度,再切斜刀下斜刀切成黄瓜的三分长春癫痫专科哪里好之二。

4、西红柿洗净。

5、将西红柿均匀切三刀,分成六份。

6、切好的黄瓜摆到盘里,中间放上西红柿。

7、山楂酱装到保鲜袋里,剪个小口慢慢挤到上边。

8、端上桌即可享癫癫痫怎么治疗效果好用。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、虾米、土豆搭配;与橘子、樱桃番茄、包菜相克,同食可能会引起不适;

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