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营养水果沙拉的做法

水果中富含了很多对于我们自身有营养价值的东西,多吃一些水果对于我们的自身是有百利而无一害的,而且水果也是非常营养美味的,大量的糖分是非常甜的,在平时还可以把水果,做成了水果营养沙拉,水果汁等味道更加鲜美,营养水果沙拉的做法是怎么做出来的呢癫痫病怎么治疗好

做法一

食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法:

1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸长三分宽的薄片,放入盛癫痫病究竟是怎么来的器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。

2、在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上即成。

做法二

食品用料:小番茄60克,苹

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水果沙拉2

果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;酸奶50毫升;

制作方法:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

食品特点:甜酸可口,红白相映。

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营养水果沙拉的做法是相当简单的,我们大家都可以去购买一些水果,按照以上介绍的方法,做出来美味的营养水果沙拉,我相信大家亲手做出来的水果沙拉,一定会符合大家的口味,一定会赢得大家一致的好评的,赶快去尝试一番吧!

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